Vào những năm gần đây, thực dưỡng trở thành cụm từ ngày càng phổ biến hơn trong cộng đồng bởi vì:

– Lợi lạc thực dưỡng mang lại cho thân, tâm, trí.

– Thực dưỡng hướng người ăn biết cách sống cũng như cách lựa chọn và chế biến món ăn thực dưỡng để giúp cơ thể khỏe mạnh.

– Thực dưỡng giúp cải thiện sức khoẻ và trí tuệ nhờ chọn thức ăn đúng, phù hợp với quy luật giúp chúng ta tìm được chìa khoá hạnh phúc.

– Hiểu thực dưỡng để sống hạnh phúc và vui khỏe.
Vậy vừa nhập môn thực dưỡng, bắt đầu tìm hiểu từ ai và từ đâu?


Thực Dưỡng Khai Minh gợi ý 6 quyển sách nhất định phải đọc đầu tiên khi nhập môn thực dưỡng.


1️⃣ THỰC DƯỠNG VÀ NHỮNG CUỘC HỒI SINH KỲ DIỆU – Tác giả: Đông y sĩ Đặng Ngọc Viễn.
2️⃣ CHƠI GIỮA VÔ THƯỜNG – Tác giả: George Ohsawa – Dịch bởi Anh Minh Ngô Thành Nhân và Ngô Ánh Tuyết.
3️⃣ PHƯƠNG PHÁP T N DƯỠNG SINH , THỰC DƯỠNG MACROBIOTICS HỒI XU N & SỐNG THỌ – Tác giả: George Ohsawa – Dịch bởi Anh Minh, Ngạn Ôn & Ngô Ánh Tuyết.
4️⃣ Y TRIẾT PHƯƠNG ĐÔNG & PHƯƠNG PHÁP THỰC DƯỠNG- Tác giả: George Ohsawa – Dịch bởi Anh Minh Ngô Thành Nhân & Ngô Ánh Tuyết.
5️⃣ HƯỚNG DẪN THỰC HÀNH Y HỌC THỰC DƯỠNG MACROBIOTICS BÍ QUYẾT TRỊ BỆNH – Tác giả: George Ohsawa- Dịch bởi Anh Minh Ngô Thành Nhân & Ngô Ánh Tuyết.
6️⃣ LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG VUI – Tác giả: George Ohsawa – Dịch bởi Anh Minh Ngô Thành Nhân & Ngô Ánh Tuyết.


Ngoài ra nhà mình có thể nhắn tin trực tiếp Thực Dưỡng Khai Minh tư vấn tìm hiểu thêm nhiều đầu sách hay của Tiên Sinh Ohsawa được dịch bởi Anh Minh Ngô Thành Nhân và Ngô Ánh Tuyết với hơn 200 đầu sách.


Đọc sách mỗi ngày không chỉ giúp tìm hiểu rõ hơn về kiến thức thực dưỡng, đọc để hiểu hành trình Tiên Sinh Ohsawa đã cố gắng cả đời tích lũy cho cộng đồng. Đọc sách mỗi ngày còn giúp rèn luyện tính kiên nhẫn, tâm trí tĩnh lặng, an yên, giúp thay đổi tâm tính dịu dàng hơn, rèn luyện trí nhớ, cải thiện khả năng tư duy.
——– Tri ân và yêu quý ———–