Rất mong mọi người cũng Khai Minh lan toả Năng lượng tốt đẹp này đến với mọi nhà và cùng TÌNH NGUYỆN 14 NGÀY ĂN GẠO LỨT – NGUYỆN QUA ĐẠI DỊCH bằng cách chia sẻ và đăng ký danh sách tại sự kiện
Người khác dùng 14 ngày cách ly để phòng covid lây lan. Chúng ta tình nguyện thực hiện 14 ngày ăn 100% gạo lứt (ăn số 7) để phòng đại dịch và cầu nguyện cho đại dịch qua mau. BẮT ĐẦU THỰC HIỆN ĂN 100% GẠO LỨT TỪ NGÀY 01/4-14/4/2020.
– Cách chế biến gạo lứt: Nấu cơm, nấu cháo, xay bột, làm bún, làm bánh (bèo, ướt, cuốn), rang cốm…
– Có thể ăn với muối, muối mè, tương tamari, miso, sao cho vừa miệng.
– Nhai: Đối với cơm, nhai it nhất 100 lần/miếng ăn (khoảng 1 phút), đối với cháo, bột, bánh… nhai 50 lần/miếng.
– Một miếng nuốt 1 lần, tức nhai đúng 100 lần mới nuốt. Không nên nuốt nhiều lần cho 1 miếng ăn, sẽ gây khát nước.
– Số lượng: 1-2 chén/bữa ăn, ngày ăn 3 bữa. Nên ăn 1 chén/bữa.
– Nước uống: uống ấm, không uống nước lạnh.
– Vận động: tập thể dục nhẹ nhàng: đi bộ, tập khí công, thiền, yoga.
– Tinh thần: tự tin, thoải mái, vui vẻ, lạc quan, phát khởi lòng yêu thương đến mọi người mọi loài.
Trước tình hình dịch bệnh ngày một phức tạp. Mỗi chúng ta phải làm một việc gì đó cùng chung tay đóng góp cho cộng đồng để ngăn đại dịch này. 14 ngày ăn 100% gạo lứt là một góp phần như thế. Chắc cũng không khó gì để đi qua 14 ngày này. Vì chính mình, vì người thân, vì mọi người, hãy cùng hành động ngay.
Ăn ít và ăn đúng thức ăn để dương hóa nhanh cơ thể. Vi rút không thể sống trong môi trường cơ thể dương (môi trường kiềm). Vi rút chỉ sống trong môi trường âm. Đây cũng là cách tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Nếu quý vị đồng cảm và tham gia thì copy danh sách tham gia và ghi tên mình vào rồi dán vào comment. BẮT ĐẦU THỰC HIỆN ĂN 100% GẠO LỨT TỪ NGÀY 01/4-14/4/2020.
Chú ý: Người không tự tin, hay lo âu, sợ sệt, sợ thiếu chất thì không nên tham gia ăn 100% gạo lứt.
Link tham gia sự kiện: tại đây
Tổng hợp chuỗi bài viết SỐ 7 – NHỮNG ĐIỀU CẦN PHẢI BIẾT – Người viết sẽ giúp người đọc hiểu hơn về thực dưỡng là gì? Cấp ăn cao nhất trong 10 cách ăn tiên sinh Ohsawa – Cấp ăn số 7,… Mời cả nhà tham khảo bài viết bên dưới.
👉🏿 Phần 1 – Thực phẩm khi ăn gao lứt số 7 ( tham khảo: https://khaiminh.vn/7-nhung-dieu-can-biet-phan-1/)
👉🏿 Phần 2 – Cách ăn, ăn như thế nào ( tham khảo: https://khaiminh.vn/7-nhung-dieu-can-biet-phan-2/)
👉🏿 Phần 3 – Tốt hay không tốt, đủ hay không đủ chất ( tham khảo: https://khaiminh.vn/so-7-nhung-dieu-can-biet-phan-3/ và https://khaiminh.vn/so-7-nhung-dieu-can-biet-phan-3tt/
