Chúng ta được sinh ra với một cơ thể và sức khỏe hoàn chỉnh nhưng không phải ai cũng biết cách gìn giữ và duy trì sức khỏe tốt. Tiên sinh George Ohsawa người đã tiên phong trong phong trào ăn thực dưỡng dùng gần cả đời để nghiên cứu và đúc kết lợi lạc từ thực dưỡng cho con cháu. Hệ thống Thực Dưỡng Khai Minh tự hào trở thành một phần thế hệ được lan tỏa lợi lạc thực dưỡng dưới sự dẫn dắt của Đông Y Sỹ Đặng Ngọc Viễn và bếp trưởng Phạm Tú Anh. 

Chúng ta biết đến thực dưỡng, dù sớm hay trễ đó cũng là một điều vô cùng quý giá. Kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể để làm chủ sức khỏe bản thân và gia đình. Nấu ăn thực dưỡng giúp cải thiện cảm xúc, dịu dàng truyền tải nguồn năng lượng tích cực cho người thân thông qua mỗi món ăn hằng ngày. Vì thế, nấu ăn cũng chính là chìa khóa gìn giữ hạnh phúc gia đình. 

Nấu ăn thực dưỡng không khó, cái khó là học đúng phương pháp, cảm nhận đúng nội tâm người nấu ăn thực dưỡng và hơn hết hiểu rõ về thực dưỡng. 

🎓 CHIÊU SINH KHÓA NẤU ĂN THỰC DƯỠNG THÁNG 5/2021 

Tin vui cho học viên bếp thực dưỡng, cô giáo Phạm Tú Anh – bếp trưởng Thực Dưỡng Khai Minh chiêu sinh 2 lớp học Nấu Ăn Thực Dưỡng mới tháng 5/2021. 

✨Tham gia khóa #Nấu_Ăn #Thực_Dưỡng: Lớp 1 “KIẾN TẠO SỨC KHỎE”

Khai giảng: Thứ 4, ngày 05/052021

Hướng dẫn: Bếp trưởng Khai Minh – Phạm Tú Anh. Đông Y Sỹ Đặng Ngọc Viễn.

🔸 Lớp #Offline: 

  • Lịch học: thứ 2, thứ 4, thứ 6.
  • Thời gian: 8H00 -11H00
  • Địa điểm: 105B Ngô Quyền, phường 11, Quận 5, Tp.HCM.
  • Phí chia sẻ: 2.500.000Đ /8 buổi.

🔸 Lớp #Online: 

  • Lịch học: Thứ 2, thứ 4, thứ 6.
  • Thời gian: 13H30 – 16H00
  • Học qua zoom tại nhà.
  • Phí chia sẻ: 2.000.000Đ/8 buổi. 

————

Tham gia khóa học Nấu Ăn Thực Dưỡng – “KIẾN TẠO SỨC KHỎE”

– Giúp tìm hiểu rõ hơn về thực dưỡng, thực phẩm nên hay không nên nạp vào cơ thể, cách nấu ăn quân bình âm dương, lối sống lành mạnh thuần tự nhiên tiêu giảm bệnh tật.

– Tìm hiểu về thực dưỡng học viên sẽ không khỏi ngạc nhiên về những tác động từ những thực phẩm học viên ăn mỗi ngày đối với cơ thể.

– Cơ thể khỏe mạnh hay không, có bệnh tật hay không, trí tuệ phát triển như thế nào, duy trì tinh thần minh mẫn hay sự phát triển của não bộ, gia đình vui vẻ hòa thuận, bình an và hạnh phúc đều được tạo ra từ mỗi bữa cơm gia đình. 

🔰 NỘI DUNG LỚP 1: KIẾN TẠO SỨC KHỎE

1. TIÊU CHUẨN ĐỂ CHỌN GẠO LỨT, TỌA THIỀN
HƯỚNG DẪN NẤU ĂN: CÁCH NẤU CƠM GẠO LỨT NGON, RANG MÈ
2. ĐỒ DÙNG GIAN BẾP THỰC DƯỠNG
HƯỚNG DẪN NẤU ĂN: CHÁO GẠO LỨT HẠT SEN, ĐẬU PHỘNG KHO NGŨ VỊ
3. CÁCH NHẬN BIẾT THỰC PHẨM ÂM HOẶC DƯƠNG
HƯỚNG DẪN NẤU ĂN: NẤU NƯỚC DÙNG RAU CỦ, RAU CỦ KHO THẬP CẨM
4. UỐNG NƯỚC NHIỀU HẠI NÃO BỘ?
HƯỚNG DẪN NẤU ĂN: NẤU PHỞ
5. QUI LUẬT THỨC ĂN TRONG THIÊN NHIÊN
DẠY NẤU ĂN: CỦ SEN XÀO, BÍ ĐỎ KHO TAMARI
6. THUẬT ĂN UỐNG QUÂN BÌNH ÂM DƯƠNG ĐỂ KHỎE TRẺ ĐẸP
CÁCH LÀM TRỢ PHƯƠNG: BỘT SẮN DÂY, ÁP NƯỚC GỪNG, NGÂM MÔNG.
7. THUẬT ĂN UỐNG QUÂN BÌNH ÂM DƯƠNG ĐỂ KHỎE TRẺ ĐẸP
HƯỚNG DẪN NẤU ĂN: NẤU SỮA GẠO LỨT, SỮA GẠO LỨT MÈ ĐEN
8. CÁC TƯ THẾ ĐỨNG KHÍ CÔNG KHI NẤU ĂN, HỎI ĐÁP
HƯỚNG DẪN NẤU ĂN: RANG TRÀ GẠO LỨT, TRÀ ĐẬU ĐỎ, LẨU NỒNG NÀN

🔰 MỤC ĐÍCH KHÓA HỌC:

  1. Biết nấu một số món ăn thực dưỡng cơ bản để giúp mình và gia đình khỏe mạnh.
  2. Giảm cân, giảm nước thừa, mỡ thừa, thải độc tố ra khỏi cơ thể
  3. Giữ vóc dáng thon gọn bền vững
  4. Biết cách phục hồi sức khỏe và giữ khỏe mạnh lâu dài
  5. Biết cách chọn thức ăn đúng, cách ăn đúng
  6. Biết cách thiết lập chế độ ăn cho riêng mình sao cho quân bình âm dương
  7. Nhận biết được thực phẩm nào âm, thực phẩm nào dương
  8. Nhận biết thực phẩm nào có hại đối với cơ thể, thực phẩm nào có lợi
  9. Biết cách chọn gạo lứt tốt
  10. Biết cách chọn những đồ dùng trong gian bếp mà không hại đến sức khỏe.
  11. Biết uống bao nhiêu nước là phù hợp cho cơ thể.
  12. Thực tập ngồi thiền để tâm được an tịnh.
  13. Biết cách lập quân bình âm dương cho cả thân lẫn tâm
  14. Được hỗ trợ tận tình trong suốt thời gian học.
  15. Được thưởng thức thành quả của mình tại lớp.

 

🔰 Số lượng học viên giới hạn, nhanh tay đăng ký:

————–

📌 Hệ Thống THỰC DƯỠNG KHAI MINH
– CH 1: 105B Ngô Quyền, Q5, ĐT: 082.999.5959
– CH 2: 300 Đồng Đen, Tân Bình, ĐT: 08.5678.5959
– CH 3: 157 Điện Biên Phủ, Bình Thạnh, ĐT: 0989.678.129
– CH 4: 123 Đường 3 (từ đường Đỗ Xuân Hợp), P. Phước Bình, Quận 9, TpHCM; ĐT: 08.4949.5959.
– CN 5: Phú Yên – ĐT: 0949.78.5959

————–
🌐 Website: www.khaiminh.vn
👍 Fb: Thực Dưỡng Khai Minh
🖥 Youtube: Thực Dưỡng Khai Minh
👍 Nhóm fb: Thực Dưỡng Việt

️🏆 Khai Minh cam kết không sử dụng bột ngọt, bột nêm, đường hoặc bất kỳ hóa chất nào trong quá trình chế biến và bảo quản thực phẩm.